Mindfulness-praktisering
Mindfulness for viderekommende
Mindfulness-praktisering
“Mindfulness-praktisering” passer for de som har erfaring med Mindfulness fra før, eventuelt vært på kurs, og trenger å praktisere, vedlikeholde og møte likesinnede.
Kurset består av guidede formelle klassiske mindfulness-praksiser, i sin fulle lengde, kroppsskanning, sittende Mindfulness og yoga. Blant annet noen av de mest brukte uformelle praksiser som gående mindfulness, “metta” (vennlig “kjærlighets-praksis”) og “mountain-praksis”.
Spesifikasjoner
Kurset er på tirsdager og varer i 2 timer
Pris: 200,-
Kursdager i 2022
Foreløpig ingen oppsatte kurs.