Hva er Mindfulness-based Relapse Prevention, og hvordan kan teorien anvendes i misbruksbehandling?

Utfordringene du potensielt møter før du bestemmer deg for å melde deg på et kurs innenfor mindfulness kan være mange. I dette innlegget utforsker vi noen av dem

På et mindfulness-basert kurs får du ingenting annet enn muligheten til å lære deg selv hvordan livet kan leves lettere, tryggere og forhåpentlig lykkeligere.