Lær deg å veilede deg selv
Dette sier kursdeltakere om Røyken Mindfulness
“Mindfulness Introduksjons Kurs (MIK) har vært uvurdelig i kampen mot stress og angst som har plaget meg både fysisk og psykisk i lang tid. Kim er en veldig vennlig, rolig og tålmodig lærer som utviser genuin interesse for å lære bort sine kunnskaper om mindfulness til andre, og hvordan man kan være vennlig og kjærlig mot seg selv gjennom hele prosessen (på godt og vondt). “
– Chantelle, kursdeltaker 2022/23
Jeg hadde ett kjempe fint kurs og fikk mange fine verktøy å bruke videre. Rolig og behagelig kurs med en kjempeflink kursholder! Er du i tenkeboksen på om du skal melde deg på, kan jeg trygt anbefale dette på det varmeste!
– Jarle, kursdeltaker 2022/23
Kurstilbud
Vi hjelper deg med å utdanne deg selv innen rus-, stress-, angst- og depresjonsmestring, ved bruk av mindfulness. Tilbudet er tilgjengelige for privatpersoner, NAV, legekontorer og flere. Tjenester og kurs kan tilpasses ditt, eller gruppens, behov.
Tilbudet passer for alle – fra nysgjerrige nybegynnere til erfarne praktiserende.
The feeling that any task is a nuisance will soon disappear if it's done in Mindfulness
Thich Nhat Hanh